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L’hypnose Ericksonienne est une thérapie courte qui utilise un état naturel de conscience modifiée que nous vivons déjà au quotidien (comme une rêverie ou une lecture captivante).
Cette séance se déroule près d’Annecy, vous restez conscient et acteur de la séance : l’objectif est de vous aider à lever des blocages, apaiser le mental et transformer ce qui vous pèse, à votre rythme.
L’hypnose est un outil puissant pour accompagner les adultes vers un bien-être durable. Elle permet d’agir en profondeur sur les blocages émotionnels, le stress et les comportements limitants, tout en respectant le rythme et les besoins de chacun.
Agit sur les peurs, croyances limitantes ou souvenirs douloureux qui restent “accrochés”. L’hypnose permet de libérer ces charges émotionnelles en douceur, sans revivre les événements, pour retrouver plus de légèreté au quotidien.
Apaise la charge mentale, réduit l’anxiété et améliore souvent la qualité du sommeil. Elle aide le système nerveux à se réguler, favorisant un état de calme durable et un meilleur repos.
Aide à transformer une habitude limitante : tabac, ongles rongés, colères, hypersensibilité, etc. En agissant sur les mécanismes inconscients, l’hypnose facilite des changements plus naturels et durables.
Soutient l’estime personnelle, l’affirmation et la prise de décision. Elle permet de renforcer les ressources internes et de se sentir plus sûr.e de soi dans les situations du quotidien.
Prolongez les effets de la séance en autonomie, avec des exercices simples. L’apprentissage de l’auto-hypnose vous donne des outils concrets pour entretenir les bénéfices entre les séances.
Si vous sentez que vous avez besoin d’un coup de pouce pour changer durablement, l’hypnose peut être une voie très pertinente.
Elle convient particulièrement lorsque vous avez déjà “compris” les choses… mais que vous ressentez encore un blocage émotionnel ou comportemental.
Stress, peurs, angoisses, surcharge mentale, sommeil perturbé.
Tabac, ongles rongés, colères, difficultés relationnelles, habitudes envahissantes.
Timidité, syndrome de l’imposteur, prise de parole, difficulté à faire des choix.
Accidents, chocs émotionnels, violences passées, peur de l’avion, phobies.
Reconversion, déménagement, divorce, motivation, perte de sens, besoin de clarté.
L’accompagnement se veut simple, clair et sans pression. Chaque séance s’adapte à votre situation et à votre évolution.
Vous hésitez parce que vous pensez aux spectacles ? C’est normal. Mais en cabinet, l’hypnose n’a rien à voir avec l’hypnose de scène : c’est une pratique sérieuse, structurée et respectueuse, dans un espace professionnel.
Vous entendez tout, vous pouvez répondre, et vous pouvez interrompre à tout moment.
Vous avancez dans un espace d’écoute, sans pression, sans performance.
Les règles de confidentialité sont celles d’un accompagnement thérapeutique classique.
Compréhension des mécanismes, explications claires, et travail en profondeur sur les ressources internes.
Vous ne savez pas par où commencer ?
Le bilan personnalisé est une première rencontre douce et sans engagement. Il permet de faire le point sur votre situation, vos besoins et vos attentes, afin de vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté à votre couple.
Les séances se déroulent au Jardin du Bien-Être, dans un lieu pensé pour vous aider à vous poser dès l’arrivée.
L’ambiance est calme, sécurisante et accueillante. Vous êtes reçu·e avec humanité, dans un cadre chaleureux, propice à la détente et au travail en profondeur.
L’hypnose suscite souvent des questions avant de franchir le pas.
Voici des réponses claires pour vous aider à mieux comprendre cette approche et savoir si elle peut vous convenir.
Non. L’hypnose est un état de concentration intense, comme lors d’une lecture captivante. Vous restez conscient·e et pouvez interrompre à tout moment.
Oui, car c’est un état naturel (comme la rêverie). La réceptivité varie selon les personnes, surtout selon leur ouverture à la démarche.
Non. Vous entendez tout, vous pouvez ouvrir les yeux et revenir à un état normal à tout moment.
Une séance dure 45 minutes à 1 heure. En moyenne : 2 à 3 séances pour un objectif ponctuel (ex. peur de l’avion), 4 à 8 pour des enjeux plus profonds (ex. confiance en soi).
Non, pas en thérapie ordinaire.
Elles sont rares, mais existent (notamment selon certains médicaments ou troubles psychiques). Votre praticien vous en parlera et vous orientera si besoin.
Imaginez pouvoir respirer plus librement, retrouver du recul, et sentir que votre corps et votre mental ne sont plus en alerte permanente.
L’hypnose vous aide à changer en profondeur, avec douceur, et à installer des transformations qui se ressentent dans votre quotidien : plus de calme, plus de confiance, plus de choix.
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